기력이 쇠하기 쉬운 여름철. 많은 사람들이 무더위로부터 건강을 지키기 위해 삼계탕, 추어탕, 갈비탕 등 보양음식을 즐겨 먹는다. 그러나 아무리 좋은 음식이라도 잘못된 방법으로 먹으면 오히려 건강에 좋지 못한 영향을 주기도 한다. 체력보충을 위해 먹는 보양식. 먹는 방법에 따라 치아건강에도 영향을 준다. 그럼 지금부터 박대윤 광주유디두암치과의원 대표원장과 함께 치아건강 유지하면서 보양식 먹는 방법과 먹은 후 치아관리법에 대해 알아보자. ’꼭꼭 씹어서’ 먹는 습관 치아와 잇몸 튼튼하게 해 여름철에는 복날뿐만 아니라 건강을 유지하기 위해 보양식을 자주 섭취하게 된다. 건강식은 어떻게 먹느냐에 따라 도움이 되는 정도가 다른데, 급하게 먹을 경우 위에 부담을 주거나 소화불량을 유발하기도 한다. 하지만 ‘꼭꼭 씹어서’ 먹는 습관을 기른다면 소화력이 증진되고 치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 데에도 도움을 준다. 음식을 최소 30번 이상 씹어 먹으면 음식물이 잘게 분해되면서 동시에 침이 생성되어 구강이 건조해 지는 것을 막아준다. 또한 위·아래턱의 치아가 맞물리는 저작운동의 진동이 잇몸과 잇몸뼈에 적절한 자극을 줘 치아건강에 도움이 된다. 오랜 저작운동은 저절로 자정작용이 되
2020-07-13 23:33요즘 코로나19로 마스크를 착용하고 생활하다 보면 여름철 더위와 맞물려 숨이 막혀온다. 코로나19 확산세는 멈추지 않아 마스크를 벗을 수도 없는 상황으로 불편을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 특히 실내에서도 마스크를 착용하는 것이 일상이 되면서 평소 자각하지 못했던 입 냄새를 느끼는 경우가 많다. 아무리 덥고 입 냄새가 나도 벗을 수 없는 마스크. 그렇다면 관리가 무엇보다 중요하다. 그럼 지금부터 구지은 동두천 유디치과의원 대표원장과 함께 마스크 착용으로 심하게 느껴지는 입 냄새의 원인과 완화하는 방법에 대해 알아보자. 마스크 속 입 냄새, 입 속 세균이 원인! 입 냄새를 유발하는 가장 큰 원인은 ‘입 속 세균’에 있다. 특히 우리가 자는 동안 침의 분비가 줄어 입 안의 세균이 많이 증식한다. 이 세균이 만든 휘발성 황화합물이 아침 입 냄새의 원인이 되는데 자신은 물론 상대에게도 불쾌함을 줄 수 있다. 더불어 마스크를 장시간 착용하면 공기가 잘 통하지 않아 입 속에 있던 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다. 또한 식사 후 양치는 입 냄새 없애는 데 도움을 주지만 양치 습관에 따라 입 냄새 원인이 될 수 있다. 양치 후에도 본인이 입 냄새가 난다면 입을 잘
2020-07-13 23:27< 홀리원코리아TV> 홀리원코리아 출판사는 최근 유튜브 방송을 통해 대한민국의 올바른 역사를 전하기 시작한다고 밝혔다. 유투브 채널 '홀리원코리아TV'를 통해 자랑스러운 대한민국의 역사를 세계로 더욱 널리 알리고 보급하여 더욱 많은 자들이 올바른 역사와 지식을 접할 수 있도록 돕는다. 홀리원코리아 TV는 홀리원코리아의 도슨트가 한국의 역사에 대해 사진, 교과서와 같은 교육자료와 박물관, 기념관을 방문하는 현장 체험학습을 통해 교육 콘텐츠를 다각적인 방법으로 알기 쉽게 설명하는 채널이다. 특히, 박물관, 기념관 등 체험학습이 자유롭지 못한 요즘, 아이들, 청소년들, 부모님들 등 모든 세대가 쉽게 교육 콘텐츠를 접할 수 있도록 역사 교육 콘텐츠를 제작하여 보급하고 있다. 홀리원코리아는 관계자는 "개국과 함께 홀리원코리아가 첫 번째로 준비한 영상은 <이야기로 듣는 6.25전쟁 사진전>입니다. 2020년은 6.25전쟁이 발발한 지 70주년이 되는 해. 자유를 지키기 위해 많은 분들의 숭고한 희생이 있었음을 기억하고, 또 속히 통일이 오길 바라는 마음을 담아 홀리원코리아에서 특별히 기획하게 되었습니다."라고 밝혔다. 총 11편의 이야기를 통해 6
2020-07-11 20:457월 8일(수) 오전 10시 30분 서울 공덕동 글로벌디펜스뉴스 사무실에서 이승만외교전략연구원 개원 예배를 하였다. 글로벌디펜스뉴스 성상훈 대표는 "이승만외교전략연구원을 통해서 제 2의 이승만 대통령을 배출하려고 합니다. 앞으로 중국과 북한은 무너질 것이며 대한민국이 동북아시아의 지역 패권 국가가 될 것입니다. 따라서 여기서 기금을 모아서 청년들을 육성하는 프로그램을 만들려고 합니다. 앞으로 동북아시아의 주역이 될 청년들이 많이 와서 들었으면 좋겠습니다. 지금 어떤 것을 생각하든지 간에 모든 미래가 다 바뀌게 될 것입니다."라고 밝혔다. 이날 이승만외교전략연구원 개원식은 글로벌디펜스뉴스 사무실 이전식과 함께 치루어졌으며 하늘교회 김재동 목사의 개원예배로 시작하였다. 이춘근 박사는 축사를 통해 '내 앞의 어떤 어려움도 내 뒤의 하나님 보다 크지 않다'는 영시를 소개하며 축하하였다. 이승만외교전략연구원은 7월 16일(목) 오후 2시부터 이춘근 박사의 특강을 시작하며 향후 다양한 프로명사를 초청하여 새로운 나라를 건설할 비전을 제시할 예정이라고 밝혔다. - 강 의 일 정 - 1. 일 시 (1) 2020년 7월 16일(목) 오후 2시 ~5시 (1회, 10만원, 선착
2020-07-11 20:26글로벌디펜스뉴스(발행인 성상훈)은 자라나는 청소년들에게 바른 역사관을 심어주기 위하여 역사책 읽고 독후감 쓰기 운동을 벌이고 있습니다. 아래의 글은 대한민국 사상계의 거장인 양동안교수의 저서 '대한민국 건국전후사 바로알기'를 읽고서 중학생 김주하양이 쓴 독후감을 그대로 게재하였습니다. 중학생 수준에서 쉽지 않은 내용의 책을 읽고서 독후감을 쓴 김주하양에게 격려의 박수를 보내 주시기 바랍니다. '대한민국 건국전후사 바로알기'를 읽고서 독후감을 쓴 학생들은 gdwatch21@gmail.com으로 독후감과 사진을 보내 주시면 게재해 드리겠습니다. 자세한 사항은 https://url.kr/5XoKfh을 클릭하시면 됩니다. < 대한민국 건국 전후사 바로 알기를 읽고> 2020년 5월 1일 김주하 우리는 일제로부터 해방돼 1945년에서 1948년 사이, 대한민국의 해방과 건국이 이루어진 그 때를 전후하여 중요한 정치적 사건들이 일어났던 역사를 '대한민국 해방 전후사'라고 부른다. 그러나 저자 양동안 교수님은 이러한 명칭은 대한민국의 건국을 부정적으로 평가하려는 의도를 반영하려는 것이며 정확한 명칭은 대한민국 '건국' 전후사라고 서론에 말씀하신다. 많은 중요한
2020-06-14 01:59한국방위산업학회와 한국생산성본부는 2020년 제4기 방위산업최고위과정 수강생을 모집한다고 밝혔다. 모집인원은 40명(CEO 및 전문직)이며 교육대상자는 군 관계자, 공무원 및 공기업 임직원, 방산업체 및 민간기업 임원 및 CEO 등이다.
2020-06-03 00:14- 경찰, 중국인사자명예훼손죄로 언론인 체포- 문재인 정부의 언론탄압, ‘중국인 모욕죄 성립되나?’- 제2의 홍콩이 된 한국, 중국 눈치 보는 문정권 ‘시진핑처럼 될라’ 6월 10일(수) 오후 3시 프레스센터에서 ‘경찰, 중국인사자명예훼손죄로 언론인 체포 ‘주권국가 포기했나’란 주제로 기자회견이 열릴 예정이다. 글로벌디펜스뉴스 성상훈 대표는 지난 5월 13일(수) 오전 10시경 자택에서 ‘중국인사자명예훼손죄’로 경기지방남부경찰청 사이버수사대 형사들에게 체포되어 수사를 받은 뒤경찰서 유치장에 약 30시간 가량 감금되었다가 풀려난 바 있다. 이 사건은 한국의 이애란 박사가 방송으로 알리고 미국의 고든 창 변호사와 동아시아리서치센터의 타라 오 박사가 트위터에 알리면서 세계적으로알려지게 되었다. 성상훈 대표는 “중국인사자명예훼손죄로 체포되었는데앞으로 중국인들이 한국인들에게 많은 고소를 하게 될 것이다. 중국인이 코로나 검사를 받으러 보건소에갔다가 갑자기 쓰러져 죽었길래, ‘코로나로 죽었다고 봐야 하는 것 아닌가?’하고 방송에서 말을 한 것 뿐인데 경찰은 900p가 넘는 수사자료를들이대며 내가 다른 방송에서 한 말까지 모두 거짓이라고 주장을 했다. 고려연방제통일 관련
2020-06-02 22:44- An arrest of a journalist on the charge of "Criminal Defamation of a Chinese Decedent" by the police happened in ROK - Previously, the journalist carried a news with a (wild) guess on a sudden death of a Chinese man, who could have been killed by COVID-19 - The freedom of press is now oppressed by Moon government, and a question "Is a journalist guilty of a crime in making an assumption while news coverage?"is raised - "Following the example of Xi Jin ping," the servile regime of Moon Jae-In is making the whole ROK as the second Hong Kong to CCP On June 10 (Wed.) at 3 p.m. at the Press Cente
2020-06-02 22:25요즘 우리가 말하는 100세 시대는 단순히 오래 사는 것이 아니라 얼마나 활기차고 건강하게 사는지가 핵심 포인트다. 이에 은퇴 후에도 소비생활과 여가생활을 즐기며 활기찬 삶을 추구하는 노년층, 즉 ‘액티브 시니어’가 증가하고 있는 추세다. 다가올 황금연휴는 액티브 시니어에게 좋은 기회다. 하지만 외부 활동이 어려운 요즘, 무리한 활동 보다는 건강을 체크하는 시간을 가지는 것이 어떨까? 삶을 즐기기 위해 가장 우선시 되는 조건이 바로 건강이기 때문이다. 특히 나이가 들면 치아에 하나둘씩 문제가 생긴다. 무엇보다 치료시기를 놓쳐 치아를 잃으면 먹는 즐거움이 사라지고 심리적으로 위축되는 등 삶의 질이 떨어진다. 노년기 건강문제를 현명하게 대처하려는 노력이 필요하다. 그럼 지금부터 백영걸 용인동백 유디치과의원 대표원장과 함께 노년기의 치아건강에 도움이 되는 정확한 칫솔질 방법과 올바른 생활습관에 대해 알아보자. 노년기, 구강환경 변화에 맞춰 칫솔과 칫솔질 법 바꿔야 해 노년기 치아상실도 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 요인이다. 틀니나 임플란트로 대처할 순 있지만 올바른 칫솔질 등 기본적인 습관만 잘 지켜도 치아건강을 지킬 수 있다. 하지만 나이가 들수록 양치능력이
2020-04-27 19:20유디치과는 현대인의 삶을 보여주는 도시와 자연의 조화를 그린 박준형 작가의 개인전 ‘어떤 풍경 Rev.’을 서초동 코리아비즈니스센터에 위치한 유디갤러리에서 오는 5월 13일까지 개최한다. 이번 전시회는 일상에서 흔히 볼 수 있는 도시의 풍경을 다양한 시선으로 바라본 작품들을 만나볼 수 있다. 건물로 빼곡한 회색빛 도시는 우리 삶의 터전이자 욕망을 상징하고 있으며, 도시를 덮고 있는 하늘은 우리와 함께 공존하는 자연을 상징한다. 박 작가는 도시보다 하늘·구름의 비중을 부각해 자연의 중요성과 환경에 대한 문제의식을 드러냈다. 또한 안개 낀 뿌연 하늘부터 구름 가득한 맑은 하늘까지 다양한 하늘의 풍경은 시시각각 변하는 자연의 다채로운 모습을 보여준다. 특히, 판화를 전공한 박 작가는 판화의 조색 방법과 색을 쌓아 표현하는 방법을 유화에 적용해 그림 속 구름이 흘러가는 듯한 생동감을 부여했다. 박준형 작가는 홍익대학교 미술대학 판화과와 동 대학원 판화과를 졸업했으며, 개인전 8회 및 부스전 3회를 열고 실력을 인정 받았다. 프랑스 파리 국제미술교류 초대전, 인도 첸나이 쳄버 비엔날레, 청도 시립미술관 등 국내외 단체전 80여 회에 참가했다. 개인전을 개최하는 박준형
2020-04-27 19:17병무청(청장 모종화)은 병역에 대한 이해를 높이고 병역이 자랑스러운 사회분위기 조성을 위한 '공정병역 손수제작물(UCC) 공모전'을 실시한다고 밝혔다. '손수제작물(UCC, User Created Contents)' 이란 사용자가 직접 제작한 영상, 사진 등의 저작물을 의미한다. 올해 두 번째인 '공정병역 손수제작물(UCC) 공모전'은 공정한 병역, 나라 사랑 등을 주제로 2020년 4월 13일부터 6월 30일까지 진행한다. 본 공모전은 초·중·고 학생부와 일반부로 나뉘며, 개인 참여 또는 3명까지 팀으로 참여가 가능하다. 영상장르는 제한이 없고, 영상길이는 30초 ~ 3분이하면 된다. 참여 방법은 공모전 누리집(www.mma9090.com)을 통해 신청하며, 관련 문의는 해당 누리집을 통해 가능하다. 심사는 병무청 유튜브를(http://www.youtube.com/user/MMA15889090) 통해 게재된 후 심사위원 평가 등으로 입상여부가 결정된다. 심사결과는 공모전 누리집을 통해 8월에 발표할 예정이다. 수상자에게는 대상인 국방부장관상과 병무청장상 등과 함께 소정의 상금이 지급된다. 모종화 병무청장은 “이번 공모전을 통해 전 국민이 공정한 병역이행에
2020-04-13 13:09지난 9일부터 중3과 고3을 시작으로 순차적 ‘온라인 개학’이 실시되었으며, 어린이집 개학은 무기한 연기된 상태다. 이에 하루종일 자녀와 함께 시간을 보내야 하는 부모들은 세 끼 식사는 물론 간식까지 챙겨야 하는 상황이다. 특히 아이들이 좋아하는 초콜릿, 아이스크림, 캐러멜, 과자 등의 간식은 세균이 좋아하는 당분이 많아 관리를 해주지 않으면 자칫 충치가 생기기 쉬워 주의해야 한다. 또한 요즘 개인 위생이 중요시 되고 있는데, 부모가 자녀에게 위생에 대한 교육이 절실히 필요한 시기로 구강관리 역시 빠질 수 없다. 평소 올바른 양치습관을 길러주는 것이 중요하며, 아이의 치아 성장 단계에 맞춰 칫솔을 선택해 사용하면 구강 위생을 더욱 효과적으로 관리할 수 있다. 그럼 지금부터 박대윤 유디두암치과의원 대표원장과 함께 아이들의 건강한 치아를 유지하기 위한 올바른 양치법과 아이들에게 맞는 칫솔 선택법에 대해 자세히 알아보자. 치아 성장 단계에 따른 ‘셀프 양치’ 습관 기르기 치아 건강 필수 조건은 역시 양치질이다. 연령에 맞는 칫솔 사용법과 양치법을 알아둘 필요가 있다. 스스로 칫솔을 쥐고 입에 넣을 수 있는 1세부터 늦어도 어금니가 나는 1.5세 전까지 ‘칫솔에 익
2020-04-13 12:43